zażywanie kretyny
Witam mam pytanie odnośnie suplementacji kreatywny. Czy w moim wieku (17 lat) taki środek jest bezpieczny i czy ogólnie w tym wieku polecacie suplementacje. Dodam że wazę 65 kilo i mam 172 cm wzrostu.
1137
4
dodał odpowiedź 30 stycznia 2015 12:13
jeżeli będziesz zażywał w odpowiednich dawkach to nic Ci sie nie stanie
dodał odpowiedź 30 stycznia 2015 16:21
Jest bezpieczny, nie masz się co martwić.
dodał odpowiedź 30 stycznia 2015 18:57
bez problemu możesz zażywać kreatynę. Nic ci nie grozi.
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 23:02
Siemanko, jest bezpieczny. Tylko pytanie za 100 punktów. Masz ułożoną dietę ? Jeśli nie masz to kreatyna jest zbędna w Twoim przypadku. W wieku 17 lat odradzam przyjmowanie supli. Są nie potrzebne, lepiej skup się na diecie i treningu niż na odżywkach.
