bialko roslinne jako uzupelnienie diety
Witam, mam pytanie o uzupelnienie diety o bialko roslinne soczewice cieciorke soje i jak jest z ta soja czy faktycznie sprzyja wytwarzaniu progesteronu ? A jesli tak to czy tyczy sie to tylko sojii ?
613
2
dodał odpowiedź 29 stycznia 2015 17:55
Witam. Co do soczewicy i cieciorki to jest w porządku. Czasami robię z nich zupę krem. Ale należy pamiętać, że wartość biologiczna białka z tych roślin pozostawia wiele do życzenia. Co do soi to nie jem i nie mam o niej zdania aczkolwiek półtora roku temu trochę jadłem izolat białka sojowego i nie miałem skutków ubocznych. Pozdro.
dodał odpowiedź 21 lutego 2015 23:48
Białka roślinne są super ale nie na stałe, staraj się uzupełniać nimi dietę jak najrzadziej.
