28 stycznia 2015 11:39 •
Jak zniwelować dysproporcje?
Witam. Trenuję na siłowni pół roku. Od zawsze miałem problem z dysproporcjami mięśni, gdyż kiedyś grałem w piłkę nożną i miałem jako taki kontakt z siłownią. Lewy mięsień piersiowy jest wyraźnie większy i bardziej wypukły, a na domiar złego prawy biceps też jest większy od lewego. Jakie dobrać ćwiczenia do planu żeby powoli niwelować te dysproporcje? Z góry dziękuję i pozdrawiam, Patryk.
550
1
dodał odpowiedź 31 stycznia 2015 13:00
prawy biceps pewnie masz większy gdyż jesteś praworęczny i częściej używasz prawej ręki. a z klatką to normalne ze jedna jej część jest większa od drugiej gdyż nasze ciało nie jest symetralne. zacznij ćwiczyć na hantlach lub takich maszynach by każda strona klatki oddzielnie pracowała.