Jakie mięśnie pracują przy przepychaniu?(kogoś) Jak je ćwiczyć?
Gram w koszykówkę często przepycham się pod koszem, mam pytanie czy oprócz obniżenia środka ciężkości i masy wzmacnianie konkretnych mięśni może w tym pomóć ?
439
1
dodał odpowiedź 26 stycznia 2015 15:30
Całe ciało tutaj pracuje, a najważniejsze są tutaj chyba nogi...Także trenuj całe ciało, a szczególnie nogi.
