Cross trening na siłe
Witam
Chciałbym się dowiedzieć czy można robic cross trening pod siłe ??
Czy można robic mase na crosstrening ??
Chciałbym się dowiedzieć czy można robic cross trening pod siłe ??
Czy można robic mase na crosstrening ??
823
2
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 14:33
http://www.zapytajtrenera.pl/article/a,85/cross_trening/trening_sily
Tutaj masz przykład treningu na siłę.
dodał odpowiedź 18 listopada 2013 14:33
Co do masy to raczej ciężko, bo dużo kalorii zużywamy, ale niech się ekspert wypowie.
