jak wliczyć tłuszcze ze smażenia?
siemanko, otóż robię tak iż 180g kurczaka polewam 10g oliwy z oliwek, obtaczam go w tym i przyprawach i potem na patelnie to i smażę. Czy ten tłuszcz wliczać w zapotrzebowanie czy też nie?
pozdro!
pozdro!
979
3
dodał odpowiedź 22 stycznia 2015 19:23
Jak najbardziej wliczaj.
dodał odpowiedź 22 stycznia 2015 19:51
tak wliczaj.
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 14:08
wliczaj zmień oliwę z oliwek na olej ryżowy lub rzepakowy gdy smażysz.Oliwa z oliwek na zimno.
