dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 12:21
kreatyna, jakieś BCAA, jakaś przed treningówka na pewno/
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 13:35
Siemanko,
przede wszystkim mają dietę. To jest im najbardziej potrzebne. Jeśli chodzi o suple to: białko,carbo,cm3,bcaa,witaminy i minerały.