bialko czy gainer
Witam mam takie pytanie co jest bsrdziej skuteczne na wieksze przybranie masy miesniowej bialko czy gainer
1160
2
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 21:38
Siemanko, to wszystko zależy na co masz braki. Bo białko i gainer to są odżywki które uzupełniają Twoją dietę. Jak masz braki na białko to kup białko jak na więcej kcal to gainer.
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 22:24
białkiem uzupełnisz twoje braki w białko w diecie a gainerem na kalorie
