Czy warto zacząć suplementacje
Witam !
Chciałbym sie dowiedzieć czy w wieku 16 lat warto zacząć suplementacje czy jest mi to na razie nie potrzebne. Jezeli sądzicie że tak wskażcie mi co powinienem kupic, jak przyjmować i czemu miałoby to służyc :)
Chciałbym sie dowiedzieć czy w wieku 16 lat warto zacząć suplementacje czy jest mi to na razie nie potrzebne. Jezeli sądzicie że tak wskażcie mi co powinienem kupic, jak przyjmować i czemu miałoby to służyc :)
785
3
dodał odpowiedź 10 stycznia 2015 23:11
Najpierw dieta potem suple , i na pewno nie w tym wieku . I pamiętaj nie podnoś dużych ciężarów i nie obciążaj kręgosłupa .
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 09:59
najpierw zadbaj o odpowiednią dietę dopiero potem będziesz mógł pomyśleć nad suplementami.
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 16:04
Siemanko, w wieku 16 lat nie ma potrzeby brać suplementy. Zadbaj o odpowiednią dietę i będzie dobrze.
