Zadaj pytanie

trening z masą własnego ciała

Czy trening z masą własnego ciało mogę robić w dni wolne od treningu siłowego? W pon s i pt FBW + cardio
802
2
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 16:03
lepiej chyba będzie w dni wolne od treningu siłowego odpocząć i się zregenerować?
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 20:51
Siemanko, myślę że nie. Ten czas przeznacz na odpoczynek. Możesz sobie jak chcesz zrobić cardio. Ale treningi z własną masą albo bym dorzucił do FBW albo bym przeznaczył na to tylko jeden osobny dzień.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie