Trening martwy ciąg
Robie martwy ciąg na trening pleców. Ostatnio dowiedziałem sie że gdy robie martwy ciąg przestaje sie rosnąć.
Więc chciałbym sie dowiedzieć czy martwy ciąg wpływa jakos na wzrost ???
Więc chciałbym sie dowiedzieć czy martwy ciąg wpływa jakos na wzrost ???
1116
2
dodał odpowiedź 7 stycznia 2015 18:37
Siemanko, jest to mit ;)
dodał odpowiedź 7 stycznia 2015 20:28
Jest to mit. Jednak ważne jest w tym ćwiczeniu aby nie robić kociego grzbietu, bo jest to złe dla naszego kręgosłupa.
