kiedy jeść białko
Czy po treningu czy wieczorem tak aby mięśnie rosły
1172
4
dodał odpowiedź 5 stycznia 2015 08:39
Siemanko, mówisz o produktach białkowych typu jajka mięso ? Czy pytasz kiedy jeść odżywkę białkową ?
dodał komentarz 5 stycznia 2015 08:42
Mieso jajka ja np . Z bialka jem twaróg
dodał komentarz 5 stycznia 2015 08:45
hmm możesz jeść na każdy posiłek białko. Pamiętaj żeby dostarczył tyle białka ile Twój organizm potrzebuje. Zbyt duża ilość białka zakwasza nasz organizm.
dodał odpowiedź 5 stycznia 2015 15:18
białko spożywaj w każdym posiłku. Oczywiście na śniadanie i po treningu w posiłkach powinieneś mieć większą ilość białka niż w innych. i przed snem możesz jeść serek wiejski ma on sporo białka które najlepiej przyswaja się w nocy.
