Przysiad a kolana
Przy pełnym przysiadzie strzelają mi kolana. Lepiej robić pełny przysiad czy do kąta prostego?
1281
3
dodał odpowiedź 21 grudnia 2014 20:57
Pełny jest zdrowsze. Jak strzelają to się rozgrzej dobrze.
dodał odpowiedź 22 grudnia 2014 09:33
Siemanko, polecam dobrze się rozgrzać przed treningiem nóg.
