Różaniec górski i resveratrol

Witaj.

      Zacznę od rośliny leczniczej zwanej różeńcem górskim. Jest to roślina, która rośnie w rejonach arktycznych, głownie w Skandynawii i na Syberii. Najważniejszymi substancjami aktywnymi różeńca są polifenole: rozwina, rozyna, rozaryna, rhodiolina, sylizdrozyd i jego anglikański p-tyrozynazy, fitoestrole i kwasy fenolowe.

     Roślina na ta ma szerokie zastosowanie: stres, depresja, arytmia serca, złe samopoczucie, uszkodzenia serca spowodowane niedokrwieniem (profilaktyka), uszkodzenia wątroby na skutek działania toksyn, obniżona wydolność fizyczna, osłabiona odporność immunologiczna, astenia (zmniejszona zdolność do pracy, drażliwość, przemęczenie), choroby neurologiczne, nowotwory (aktywne składniki rośliny zapobiegają uszkodzeniom komórek przez wolne rodniki i czynniki mutagenne, umożliwiają naprawę uszkodzeń DNA).

     Jak wiemy, współczesne życie dostarcza nam mnóstwo sytuacji stresogennych. Można w takich sytuacjach wspomóc organizm, zwiększając odporność na stres. Różeniec górski wywołując homeostazę w organizmie wprowadza stan równowagi w układzie hormonalnym i odpornościowym, co w konsekwencji zwiększa odporność organizmu na negatywne czynniki zewnętrzne, w tym stres.

    Ponadto różeniec górski podnosi efektywność treningów fizycznych, zmniejsza zmęczenie, poprawia ogólny stan umysłowy i fizyczny, zwiększa wytrzymałość. Dlatego roślina ta jest często stosowana przez wyczynowych sportowców.

    Małe i średnie dawki korzenia arktycznego (inna nazwa różeńca górskiego) stymulują działanie norepinefryny, dopaminy i serotoniny. Zwiększają działanie tych neuroprzekaźników w mózgu poprzez wzrost przenikalności przez barierę krew-mózg prekursorów noradrealiny i serotoniny.

    Resweratrol to substancja należąca do związków zwanych przeciwutleniaczami lub antyoksydantami. Jak donoszą badania, jest bardzo silnym antyoksydantem. Występuje w ok. 70 roślinach. Głównym jego źródłem są winogrona oraz produkowane z nich czerwone wino. W mniejszych ilościach znajduje się w fistaszkach, owocach morwy, morelach, żurawinie, borowikach, jagodach, czarnych porzeczkach oraz ananasach. W przypadku winogron resweratrol znajduje się głownie w skórce owocu. Stad tez pojawia się różnica miedzy winem białym i czerwonym. Różnica zawartości resweratrolu jest nawet 100 krotna.

           Liczne badania wykazały, ze związek ten może chronić przed miażdżyca. Wykazano także działanie neuroprotekcyjne oraz antynowotworowe. Jako antyutleniacz, resweratrol neutralizuje reaktywne formy tlenu, dzięki czemu zmniejszone zostają oksydacyjny uszkodzenia komórek.

         Działanie kardioprotekcyjne resweratrolu objawia się poprzez: zapobieganiu niedokrwieniem (wzmożone wydzielanie tlenku azotu), zmniejszenie napięcia mięśni gładkich naczyń krwionośnych, hamowanie utleniania LDL oraz hamowanie agregacji płytek krwi.

         Substancja ta ma również działanie rozkurczowe. Resweratrol zmniejsza napięcie ścian naczyń i zapobiega ich skurczom, co może być efektem jego hamującego wpływu na metabolizm kwasu arachidonowego oraz wzmożonej syntezy tlenku azotu. Oprócz tego resweratrol wykazuje działanie przeciwzapalne. Badania donoszą, ze może on być bardziej skutecznym czynnikiem przeciwzapalnym niż niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna, ibuprofen czy indometacyna. Przeprowadzone badania sugerują ponadto, ze resweratrol zakłóca wczesne etapy cyklu reprodukcyjnego wirusa opryszczki typu I i II.

          Resweratrol odgrywa także role w regulacji równowagi energetycznej, co może chronić przed otyłością. Działanie tej substancji związane jest z aktywowaniem białek z rodziny sirtuin. Są to enzymy, które umożliwiają przeżycie w niekorzystnych warunkach środowiska. Uaktywniają się podczas restrykcyjnej diety, obniżonej temperaturze otoczenia oraz stresie antyoksydacyjnych. Białko SIRT1 odgrywa znacząca role w utrzymaniu homeostazy glukozy oraz regulacji procesów wydzielania insuliny przez trzustkę. W przypadku tkanki tłuszczowej pobudza mobilizacje tłuszczów i hamuje powstawanie nowej.

          Resweratrol występuje w dwóch formach: -cis oraz -trans. Ta druga forma jest najbardziej korzystna dla naszego organizmu.

          Jak wynika z powyższego, resweratrol wpływa w pewien sposób na budowę beztłuszczowej masy ciała, właśnie poprzez utrzymywanie homeostazy glukozy oraz regulacje procesów wytwarzania insuliny.

         Jak widzisz, zarówno stosowanie korzenia arktycznego, jak również resweratolu przynosić wiele korzyści dla naszego organizmu. Należy jednak pamiętać, ze skutki stosowania powyższych mogą pojawić się dopiero po jakimś czasie stosowania.