od kiedy można iść na siłownię
Witam, mam 15 lat i już od 2 miesięcy chodzę na siłownię.
Ostatnio kolega powiedział mi żebym dal sobie spokój bo to za wcześnie, to od ktorego roku zycia mozna zaczac przygode z silownia proszę o odpowiedź.
Ostatnio kolega powiedział mi żebym dal sobie spokój bo to za wcześnie, to od ktorego roku zycia mozna zaczac przygode z silownia proszę o odpowiedź.
502
1
dodał odpowiedź 7 grudnia 2014 15:51
Siemanko, myślę że 15 lat jest okej żeby zacząć chodzić na siłkę. Na Twoim miejscu na początku skupiłbym się na technice ćwiczeń niż na ciężarze.
