Suplementacja przed treningowa a sniadanie
Witam serdecznenie mam pytanie odnosnie suplementacji przedtreningowej.Pracuje na popoludniowa zmiane i jestem zmuszony do wykonywania mojego treningu rano tj.okolo godziny 8.Zaraz po przebudzeniu wypijam glutamine z izolatem bialka potem jem sniadanie.Chcialbym do tego zastosowac aakg tylko na ulotce jest podane ze powinno sie brac na pusty zoladek ok 30 min przed treningiem wiec mam pytanie jak to zrobic?
860
2
dodał odpowiedź 3 grudnia 2014 07:14
Siemanko, proponuje zaraz po przebudzeniu nie pic isotatu tylko zjeść np omleta z białek jaj lub białko + płatki owsiane. Więc wtedy będziesz mógł spokojnie przyjmować aakg. Pozdrawiam ;)
dodał komentarz 3 grudnia 2014 17:47
Dzięki chciałbym dowiedzieć sie jeszcze jak długi musi być odstęp czasowy po śniadaniu żeby przyjąć aakg bo wszędzie piszą żeby stosować na pusty żołądek z góry dziękuje
