Czy można zniwelować odstającą łopatkę ćwiczeniami?

Witam. Ostatnio zauważyłem że jedna łopatka odstaje mi bardziej co przeszkadza mi przy zwiększaniu ciężarów między innymi na wyciskaniu na płaskiej ławeczce. Czy oznacza to że mój limit został osiągnięty, czy może mam jakiś defekt z tą łopatka. I tu chciałem zapytać czy mógłbym zniwelować to jakimiś ćwiczeniami ( jeśli tak to prosiłbym w miarę możliwości o powiedzenie jakie) czy lepiej iść do ortopedy żeby zobaczył to jakiś specjalista? Z góry dzięki za ewentualną odpowiedź oraz dzięki za to że dzięki twoim filmikom nieźle mnie zmotywowałeś do chodzenia na siłownię. Jak kiedyś będę w okolicach to na pewno wpadnę na twoją siłownię. Pozdro z Krakowa.