Jak zniwelować dysproporcje
Witam.nazywam się Michał ćwiczę na siłowni ok pół roku.Moje pytanie to w jakiś sposób mogę zniwelować różnice miedzy lewa a prawa strona klatki piersiowej.Przy wyciskani na ławeczce prostej prawa strona jest znacznie słabsza i bez asekuracji nie jestem wstanie podnieść ciężaru a lewa ręka cały czas idzie do przodu.Dziękuje i pozdrawiam
491
3
dodał odpowiedź 28 października 2014 19:00
Proponuje drop sety z hantlami w odcinku Michała Karmowskiego z Tomkiem Chadą jest to dobrze pokazane około 5 minuty.Tylko tam gdzie masz słabiej rozwinięte mięśnia bierz większe obciążenie i powoli powinno się normować :)
dodał odpowiedź 29 października 2014 00:45
Probowales treninu hantlami?
