Jakie białko wybrać..
Witam mam 18lat 181cm 80kg staż na siłowni około pół roku ćwiczę 4-5razy w tygodniu. Chcę sobie kupić moje pierwsze białko i mam mały problem z doborem ( nie chce tyć). Czytałem opinie o Isolate 100 Trec i wydaje mi się ze jest bardzo dobre jak dla mnie mało wegli itp... Tylko czy jest sens wydawać tyle siana czy może Whey 100 Trec albo coś innego. Jak sądzicie??? DIETĘ MAM DOPIETĄ :-)
1277
3
dodał odpowiedź 28 października 2014 18:12
???
dodał odpowiedź 1 listopada 2014 16:07
Jak masz dopiętą dietę to nie musisz czerpac białka z suplementow, bo dostarczasz je z jedzenia... tak to rozumiem... no dobra ale zalozmy, że zakladasz że białko bedzie elementem diety ktora ulozyles to wtedy dobrze po treningu siegnac po izolat.
dodał odpowiedź 19 listopada 2014 21:44
Siemanko,
Białko bierz tylko wtedy kiedy masz braki w diecie na białko.
