Przerwa z treningami po wstrząśnieniu mózgu

Ostatnio doznałem urazy głowy na treningu,po spędzeniu nocnej obserwacji w szpitalu lekarz polecił mi ponad tygodniowa przerwę z treningami i dał skierowanie na kontrolne , czy jeżeli wznowie treningi 2/3 dni po urazie to mogą zagrażać mojemu zdrowiu? (na badaniach i obserwacji wszystko było w porządku,nic poważnego tylko wstrząśnienie mózgu).