Pompa w jednym ramieniu
Kiedy trenuję klatkę,plecy sztangą odczuwam mocną pompe w prawym bicepsie a w lewym nie.
W ogole dlaczego kiedy robię wyciskanie leżąc pompuje mi sie klatka i prawy triceps a lewy nie ?
W ogole dlaczego kiedy robię wyciskanie leżąc pompuje mi sie klatka i prawy triceps a lewy nie ?
1239
1
dodał odpowiedź 24 października 2014 17:20
Możliwe ze musisz popracować nad technika przy wyciskaniu na klatke czy innych ćwiczeniach bardzo łatwo angażuje sie inne grupy mięśni, możliwe ze zabardzo napinasz prawy triceps i wypychasz nim ciężar zwróć na to uwagę, polecam tez ćwiczenia hantlami gdzie ciężar rozlozy sie osobno na rękę.
