Zadaj pytanie

Jaki następny plan ?

Witam. Ćwiczę na siłowni już 10 miesięcy. Pierwsze 3 miesiące to był typowy FBW dzielony na 2 zestawy A i B. Następny plan to był P&P 4 dni w tygodniu a teraz kończę typowy split 4dni w tygodniu ( partia 1x w tyg ). I jaki następny plan byście polecili ? Wydaje mi się, że najlepiej mi się ćwiczyło na FBW i chciałem teraz przejść na FBW dzielony na A/B/C, ale nie wiem czy to dobry pomysł. Jaka jest wasza opinia na ten temat ?
1145
1
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie