21 października 2014 17:28 •
Problem z silownia
Hej :-) mam takie pytanie odnoscie 5x5. Mam mozliwosc chodzenia na silownie 3 razy pod rzad i wlasnie nie wiem czy to na dobre wyjdzie. W pon robie plecy, wt barki i nogi, a w srode bicepsy i tricepsy. W sobote natomiast klatka :-D czy takie chidzenia na silke ma sens?? Dodam, ze mieszkam w intrenacie i w takie dni silownia w szkole jest otwarta. Nie chce wydawac pieniedzy na karnety :-( pomozcie :-)
550
0