Jaki trening przy braku czasu?
Witam! Mam na imię Damian i od razu przejdę do sedna sprawy. Chodzi o to, że czas pozwala mi na max. 3 dni (czasami 4 dni) treningowe w trakcie tygodnia, a to dlatego, że do późna zostaje w szkole. I moje pytanie jest następujące- lepiej jest w moim przypadku ćwiczyć FBW 3 razy w tygodniu czy rozłożyć sobie trening na poszczególne partie mięśniowe, ale ćwiczyć wówczas przy dużej intensywności treningowej. Proszę o szybką odpowiedz i pozdrawiam całą ekipę Zapytaj Trenera! :)
340
2
dodał odpowiedź 20 października 2014 21:57
Moim skromnym zdaniem lepiej jest robić FBW ponieważ za jednym treningiem masz zrobione całe ciało i ograniczasz czas którego jak mówisz nie masz za wiele.Zależy jeszcze co robisz czy mase czy rzeźbę.Jeśli masę to polecam FBW jeżeli rzeźbę to Split,ale Split wymaga dużej ilości czasu dlatego FBW. :) życzę szybkich efektów
dodał odpowiedź 21 października 2014 11:39
Witam!
To zalezy jaki masz staż treningów i jaki cel czy masa miesniowa czy redukcja.
Jeśli chcesz nabrać masy nie wiem czy FBW jest dobrym pomysłem ponieważ nie będziesz wstanie dobrze i dokładnie przetrenować wszystkie partie miesniwe na jednym treningu
Chętnie Ci pomogę i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie email jestem trenerem personalnym i prowadzę również konsultacje online. Myślę że może cię to zaciekawić i jest to dla ciebie interesująca propozcja dzięki której możesz pod okiem profesjonalnego trenera zmienić swoją sylwetkę w tę wymarzoną! Proszę napisz do mnie a wszytko wyjaśnię Ci co i jak. Myślę że możemy nawiązać super współpracę :)
Zapraszam do polubienia fanpage https://www.facebook.com/pages/Trener-Personalny-Artur-Pliś/744949855539568?ref=hl
i czekam na wiadomość na email
trenerarturplis@gmail.com
