Pompki na poręczach: KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA
Zobaczcie ćwiczenie, które angażuje klatkę piersiową, triceps, barki i plecy jednocześnie. Prezentuje Michał Karmowski
2544
1
Oto pompki na poręczach, ćwiczenie na własnym ciężarze, które znakomicie buduję siłę i masę klatki piersiowej.
dodał odpowiedź 9 marca 2017 14:08
Witam mam pytanie dotyczące pompek na poreczach otóż po pierwszej serii robie 10 powtórzen odczuwam ból w barkach I mam już problem w kolejnej w może leżeć problem. Pozdro
