Stretching | Suplementacja | Glikogen | Spalanie tłuszczu
6592
1
Michał Karmowski i Tomasz "Papaj" Lech obalają mity często pojawiające się na siłowni:
* Stretching wspomaga proces budowania masy mięśniowej.
* Suplementów można używać dopiero po 3 miesiącach uczęszczania na siłownię.
* Brak glikogenu mięśniowego hamuje rozrostu mięśni.
* Najlepsze na spalanie tłuszczu jest bieganie.
