Ćwiczenia na brzuch 02
W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski opisuje sposób wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
15153
5
- Unoszenie nóg leżąc.
- Spięcia na maszynie.
- Spięcia przy użyciu maszyny siedząc.
- Spięcia z liną klęcząc.
dodał odpowiedź 11 stycznia 2014 22:32
Mógłby Pan pokazac kilka cwiczen dla brzuch na innych sprzetach nie wszystkie silownie sa wyposazone w takie sprzety
dodał odpowiedź 16 lutego 2014 15:02
bezcenne !! ;-)
dodał odpowiedź 3 marca 2014 16:44
I teraz od razu wiem od czego zacznę kolejny trening.
