pytania
Siema. Suplementuje już taurynę od dłuższego czasu. Macie jakieś rady co do jej suplementacji? Zmieniać dawkę, odstawić na chwilę? Kiedy poczuję te prawdziwe właściwości tauryny?
Witam,
Zastanawiam się czy jest sens stosowania beta alaniny w treningu wytrzymałościowym?
Stosowałem już kreatynę, ale ciągle tempo postępów nie jest zbyt szybkie. Jak wyciskam na klatkę z większym ciężarem po 5 powtórzeniu mam upadek mięśniowy i musze kończyć serię.
Hej, często na treningu nie mam siły i jestem senny więc sięgam po przedtreningówki. Jaka będzie najlepsza przedtreningówka, co powinna zawierać w składzie?
Na rynku są różne produkty z grupy przedtrenigówek. Zawsze szukam takich, po których czuje się maksymalnie pobudzony. Stąd moje pytanie, co powinna jeszcze zawierać dobra przedtreningówka poza stymulantami?
Witam. Szukam dobrej, sprawdzonej przedtreningówki. Chłopaki na siłowni chwalą sobie nitrobolon. Czy to jest dobra przedtreningówka? Czy pompa po niej jest mocna?
Witam. Trenuje od 6 tygodni regularnie 4 razy w tygodniu rano. Pije jedynie i aż białko Fa Diamand w po treningu i w momencie gdy nie mam czasu na posiłek. Zaczynam odczuwać zmęczenie z racji treningów i pracy jaką wykonuje. Chciał bym zapytać jak mógł bym się suplementować żeby regenerowsc organizm szybciej i dostarczać witam. Przy tym systematycznie w wolnym tempie nabierać na masie.
Co sądzicie o połączeniu takich suplementów jak w tytule? Na zbicie kortyzolu, pozbycie się poczucia lęku (zmiana miejsca zamieszkania, nowa praca itp) oraz poprawienie libido.pozdrawiam
Mam mały problem. Mianowicie, rano zazwyczaj zjadam normalne śniadanie, potem ląduję na np. 2 godziny na zajęciach i po tym czasie chcę iść trochę poćwiczyć. Mam tylko ten problem, że totalnie brakuje mi energii, a nie dam rady przełknąć nic solidnego przed swoim treningiem na siłowni (nie wcisnę nic na siłę, a nawet nie za bardzo mam taką możliwość, bo przerwa między zajęciami a dojazdem na siłownię jest za krótka). Co na to poradzić? Jak się pobudzić? Jakaś suplementacja? Nie zależy mi na mocnym rozbudowaniu mięśni, ale na dobrej sylwetce i zachowaniu wagi. Trening to siłówka plus cardio ;)