pytania

Witam jak to jest z tymi slodzikami oraz produktami I napojami 0 kcal maja jakis wpływ na insuline powoduja jej wyrzut??

Witam co sądzicie o jedzeniu śmieci może to jakoś zaszkodzić zdrowiu ?
Niby dobre są chipsy na podbicie kalorii ale czy warto....

Czy jak pije po oknie żywieniowym cole light która ma 1 kcal na 100ml to przerywam post i nie chudne ????

Witam, pytanie może głupie, a chce mieć całkowitą pewność. Czy kalorie w napojach też trzeba wliczać tak jak z jedzenia w dietę, czy są to jakieś inne kalorie?

Pytanie drugie: Jakimi napojami można dobrze nadrobić kalorie, jeśli z całego dnia spożyliśmy ich zbyt mało?

Pozdro! Marek

Kiedy najlepiej brać batony proteinowe? (Przed treningiem? Po ? Podczas?)
Pozdrawiam i z góry dziękuje

Witam
Czy któryś producent ma takie batony w swojej ofercie?

Witam, chciałbym spytać jakie zdanie macie na temat napoi typu Pepsi light w diecie ?

jaki czas po treningu musze odczekac aby sie napic kawy? podobno kofeina nie jest wskazana zaraz po wysilku

Witam, czy macie jakieś ciekawe pomysły na izotoniki trenignowe bądź shakes okołotreningowe? Własnej roboty oczywiście ;)

Witajcie
Dziękuje za doradzenie w kwestii poprzedniego problemu z kreatyną. Daje świetne efekty.
Ale teraz do tematu dostałem na urodzinki upominek w postaci 20 saszetek isoactive od ActivLab'a a jestem na redukcji aktualnie 2300 kcal. Zastanawiam się czy mogę to spokojnie pić podczas treningu z wodą?
Czy nie wpłynie to jakoś negatywnie na moją redukcję jako że zawiera cukry proste?
Trening siłowy około 1,5 h i 15 minut interwałow.
Proszę o odpowiedź ;)

Witam mam na imię Miłosz od niedawna zacząłem biegac wcześniej uprawialem różne sporty i chciałem sie dowiedziec jaki izotonik kupic. Z góry dziękuje za odpowiedź.