Justyna D.
Treści:
Czesc,
Na czym polega problem z orzeszkami ziemnymi i olejem, ktory sie z nich uzyskuje?
Cześć,
Jaka jest różnica miedzy zmęczeniem a przetrenowaniem w przypadku dyscyplin wytrzymałościowych?
Cźesc,
Co jesc przed ważnymi zawodami?
Witajcie, co myślicie o przeprowadzeniu badania wskaźnika wymiany oddechowej RER w przypadku dyscyplin wytrzymałościowych?
Zastanawiam się, jakie produkty spożywcze jeść, aby wzmocnić kości.
Witajcie,
Czy konieczne jest uzupełnianie sodu w czasie długich treningów/ zawodów?