Marcin P

A ja bym nie popadał ze skrajności w skrajność... Dieta to nie ma być tortura i odmawianie sobie wszystkiego - moim zdaniem. Masz ochotę na pizzę - śmiało! Tylko może wstrzymałbym się z tym do jutra, bo taka porcja węgli (cała średnia może mieć ich ponad 200g!) spożyta na noc może nie być najlepszym pomysłem ;) A, i z tego co widzę po wadze (nie wiem jak ze wzrostem), to można przypuszczać, że masz cechy ektomorfika. W związku z tym taki posiłek będzie jeszcze mniejszym grzechem, z uwagi na szybszy metabolizm ;) Nie wpłynie on na efekt końcowy, za to na pewno korzystnie na nasze samopoczucie, a to jak wiadomo też jest bardzo ważne:P