Karol Sumiński
ranking
147
pytania
31
komentarze
17
odpowiedzi
13
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 16:54
nigdy w życiu nie będę brał żadnych białek żeadnej kreatyny ani bcaa nic z tego wymyśle coś innego :D
dodał odpowiedź 20 stycznia 2015 22:03
Ale w Screenie zamieściłem przykładowy dzień moje sporzcie kalori jest 2300kalori a w tym przypadku ja obetne 2000 kalorii to coś to da czy tak mogę zrobic czy nie?
dodał odpowiedź 25 września 2014 08:44
ale ćwiczeniana siłe nie są takie same jak na masę chyba że się mylę
dodał odpowiedź 24 września 2014 21:53
Właśnie nie wiem jak ułożyć tą dietę bo dieta na mase to nie jest hcyba tez dieta na siłe o ile się nie mylę i ile razy w tygodniu trenować miej więcwej
