Miroslaw Marszalek
ranking
265
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 20:55
Na codzień co pracy jeżdżę rowerem. W jedną stronę mam około 10 minut. Zalicza się to do treningu tlenowego? A co do FBW to muszę zaopatrzyć się w jakiś sprzęt do domu? Czy raczej w domowych warunkach to nie ma sensu i lepiej od razu wybrać siłownię? Dziennie spożywamy około 2000 kcl. Niedawno to sprawdzałem. Na początek bez diety się obędzie
