Piotr W
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam . Mam 19 lat 185 wzrostu 83 kilo wagi .Od dwóch tygodni rozpocząłem swoją karierę z siłownią. Mam problem z ułożeniem diety taką konkretną na każdy dzień na miesiąc . Jeszcze jedno pytanie co do suplementacji co byście mi polecili ? Zależy mi na osiągnięciu formy
chodzi mi o konkrety jakie posiłki jeść kiedy ile razy dziennie regularnie ćwicząc na siłowni i stracić tłuszcz z brzucha. mam 188 cm wzrostu aktualnie ważę 80 kilo .
