Dawid Kownacki
Treści:
Slyszalem ze podobno gdy bedziemy pic duzo wody przez tydzien to bedzie tak jakby forma czyli bardzo mocno bedzie widac wszystkie miesnie, czy to prawda? wytlumaczy ktos?
Mam bialko z treca whey 100, czy od tego psuja sie narzady? mam na mysli watrabe, zoladek itp. Jakies skutki uboczne?
Mam 15 lat jesli to cos ma do rzeczy. Co wybrac by zrobic rzeźbę ? Monohydrant czy jablczan? Czym to sie rozni? Pozdrawiam!:)
Mam 15 lat cwicze 5 miesiecy postanowilem sprobowac kreatyny. Jak brac? Kiedy? Ile? Jaka kreatyne? Jak cwiczyc? Nic o kreatynie nie wiem procz tego ze jest pompa :) Napisalby ktos jaka brac ile kiedy ? wszystko
Jaka kreatne polecacie? Jak brac? ile? czy jak przestane cwiczyc cos sie stanie?