Tomasz Zadrożny
ranking
262
pytania
2
komentarze
1
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
Witam niedawno skonczylem redukcje ze 100 kg na 76 przed redukcja wygladalem na budowe ciala endoformiczna a teraz jak ektoformik chcialbym zaczac diete na mase lecz nie wiem jaka zastosowac gdyz jest to moja pierwsza dieta na mase i nie jestem pewnien reakcji mojego organizmu na makroskladniki czy zrobic zwykla zbilansowana diete i obserwowac przyros masy czy zastosowac inne z diet na mase jak np carb cycling lub low carb ?
