Adam Frontczak
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 lipca 2014 15:03
no właśnie u mnie to jest dość różnie z tą regeneracją (dlatego zadałem to pytanie) ponieważ w pon, śrd, pt mam trening piłki nożnej wt czw i sob przeznaczam na siłownię (bo nie wiem czy po siłowni taki orlik 1,5-2 godz. byłby dobry ? ) i właśnie zastanawiałem się czy taka forma aktywności po treningu jak sprinty czy może rower który też bardzo lubię ?
