Patryk Galas
Treści:
Która dieta jest lepsza na redukcji?
Czy te produkty bez problemu można jeść na diecie low carb?
Witam. Czy dobrze mi sie wydaje czy jestem endomorfikiem?(zdj w linku) Jeżeli tak to jakie porady odnośnie diety mającej na celu redukcje tkanki tłuszczowej polecacie? Czy unikać dużej ilości węglowodanów i czy pić dużo wody?
Witam. Chodzę 4 razy w tygodniu na siłownie i biegam po 30 minut (spalam około 450 kcal). Czy przy takim poziomie tkanki tłuszczowej opłaca się inwestować w spalacz? (Zdjęcia w linku)
http://imgur.com/a/KtlVw
Ostatnio na treningu próbowałem wykonać to ćwiczenie lecz podczas podnoszenia nóg moje ciało zaczęło się kiwać. Jak mogę to wyeliminować ?
Witam, chciałbym od września zrobić małą masówkę(reverse diet). Czy to prawda, że robiąc np 3 miesiące masy trzeba 6 miesięcy redukować ?
