Dawid Jurkiew

Czyli nawet jeśli będę wstanie wykonać 5 powtórzeń w ostatniej serii ciężarem 120kg to pas nie jest mi potrzebny tak? Jedynie w sytuacji kiedy chciałbym wykonać max 1 powtórzenie ?

Nie ćwiczę z żelastwem , tylko z własnym ciałem , po każdym treningu na sztangach robię się wolniejszy

A bez mózgu to jak ? Sugerujesz coś ?

Tak , ale badania pokazują ,że interwały dobrze wpływają na redukcje i przynoszą świetne efekty.

tak jest ale crossfit mam tylko raz w tygodniu , więc tylko dodałem ,że ćwiczę a po crosfficie bieganie tez dobrze dobija.

Jak masz pisać coś bezmyślnie ,aby napisać to lepiej nie pisać w ogóle i się tu honorem nie unosić