Mariusz Kuta
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Chcę zwrócić sie z prośbą . Mój problem jest taki. Mam 19 lat mierzę 181 cm wzrostu i ważę 68 kg z siłownią tak naprawde mam doczynienia juz okolo 2 lat jednak bez większych rezultatów, które wynikają z nieprofesionalnego zestawu ćwiczeń oraz złego odzywania lub poprostu braku diety. Wiem , że tego typu pytań jest mnóstwo jednak chciałbym aby ktoś profesionalnie napisał mi dietę do moich paramterów oraz zestaw ćwiczeń . Pozdro :)
