Kamil Formicki
ranking
4
pytania
27
komentarze
558
odpowiedzi
3003
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 26 września 2014 10:15
pąpki z nogami wyżej działają też na brzuch.
dodał odpowiedź 26 września 2014 10:14
Nie ma. Przedtreningówki pobudzają tak samo jakbyś sobie strzelił kawkę mocną przed treningiem. \
dodał odpowiedź 26 września 2014 10:08
Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne z ujemnym deficytem. Odpowiednia dieta i zacznij robić treningi areobowe. Możesz kupić l-karnitynę i spalacz tłuszczu. O odpowiednia dieta.
dodał odpowiedź 26 września 2014 09:59
Jeśli nie można do pracy wnosił własnych posiłków to co wam tam dają do jedzenia?
dodał odpowiedź 25 września 2014 19:48
Treningi areobowe rób na czczo lub po treningu siłowym. Lepsze rezultaty są. Najpierw zrób redukcję a dopiero potem zajmij się robieniem masy. Musisz się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej.
dodał odpowiedź 25 września 2014 19:45
I dorzuć brzuch do ćwiczeń też.
