Kamil Formicki

Najpierw zadbaj o odpowiednią dietę dopiero potem suplementacja. CM3 możesz kupić BCAA jakieś witaminy. Whey 100 od Trec wszystko.

Kolego dorastasz jeszcze. BCAA zupełnie w niczym ci tu potrzebne nie jest. Ćwicz naturalnie.

Najlepiej by było stosować tylko to pełnowartościowe białko. Ale wliczaj sobie ze wszystkich produktów.

kakao wspomaga odchudzanie. Oczywiście to najprawdziwsze kakao a nie jakieś marne tanie podróbki go w sklepie, które w swoim składzie maja cukier i inne niepotrzebne składniki.

dopiero po kilku miesiącach ćwiczenia na sucho zaczyna się brać jakieś suplementy.

Niby nie powinny występować aczkolwiek pisze że mogą być takie efekty uboczny u niektórych osób jak trądzik.