Kamil Formicki
Treści:
clean bureksin ( czy jakoś tak to sie pisze) z Trec możesz kupić.
da się odkryć mięśnie brzucha, ale żeby takowe były widoczne musisz mieć poziom tkanki tłuszczowej w organiźmie w okolicach 10-12%
suplementy możesz zażywać jak chcesz mieć lepsze wyniki i szybciej osiągnąć to co sobie zaplanowałeś.
zacznij robić treningi areobowe po treningach siłowych lub na czczo. Możesz kupić jakiś spalacz tłuszczu. I tu się z tobą nie zgodzę. Zdrowe jedzenie smakuje dobrze ale jeśli ty je jesz jałowe to się wcale nie dziwię. Zamiast śniadania wolisz zjeść czekoladę. Nie chcesz diety ale chcesz uzupełniać ją odżywkami i gainerami. Według mnie to powinieneś odpuścić sobie redukcję bo i tak z takim odżywianiem i podejściem nic nie osiagniesz. Takie jest moje zdanie.
Skóra musi ci się sama wchłonąć, a niestety wchłania się wolno... sam mam podobny problem z skórką.. A co do tkanki tłuszczowej to by ją zredukować dodaj po treningach siłowych treningi areobowe czyli np. bieganie jazda rowerem itp. Oraz odpowiednią dietę musisz sobie ułożyć bo bez diety za dużo się nie osiągnie.
unikaj fast foodów slodyczy alkocholu. Staraj się jeść spore ilości produktów białkowych. Dużo witamin i minerałów unikaj słodkich napojów zamiast tego pij muszynianke lub muszyne.
