Kamil Formicki

jak długo zalegaja a pójdziesz spać to organizm zamiast w pełni odpoczywać to zajmuje się jeszcze trawieniem tych płatków. hmm tego ostatnie zdania niezbyt kminie. nie wiem jaką masz przemianę pokarmu. i jak często się załatwiasz. więc to pytanie było dziwne co najmniej.

hmm. chodzi ci o konkretne cwiczenia na daną partie miesniową by ci wymieć jakie robić w planie np. AB?

no o ten mi chodziło. nie wiem jak sie on konkretnie nazywa ale coś kojarzę. ponoć to jest najlepszy ryż wielu trenerów personalnych go poleca.

spoko postanowiłem cisnać wszystko równomiernie. wybrałem teraz trening FBW. choć zbyt dużo czasu na trening nie mam i dostępu zbyt do siłowni ale cóż.

hmm nie napisał ci ile g tych płątków owsianych tylko w łyżkach. powinien się dokłądnie określić jakie porcje. moim zdaniem ta dieta rozpisana przez niego jest co najwyżej słaba. sam byś sobie ją lepiej być moze ułożył.

wszystkie te 3 białka są dobrymi białkami. ja gdybym miał wybierać wybrał bym to tańszę.