Gracjan Gracjan
ranking
190
pytania
16
komentarze
27
odpowiedzi
4
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 lipca 2014 00:35
a te posiłki bezposrednio przed/po siłownią czy około 30 min przed/po ?
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 22:56
przed płatki owsiane na mleku + białko po banan i białko może być ?
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 22:53
białko jest i myślę banan się nada ;d
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 22:21
jeszcze jedno ile powinien trwać cykl i jaka po tym ma być przerwa?
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 21:41
a jak ją dawakować, moja waga to 83 kg i jaką polecasz w tabletkach czy proszku ?
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 22:25
a dietę robić w formacie IF ( 6 jedzenia i 18 nie ), czy 4/5 posiłków zbilansowana dietka ?
