Marcin Michenko
ranking
248
pytania
7
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 1 lipca 2014 20:51
czyli proponujesz tam gdzie jest po 8 10 powtórzeń zmniejszyć tak do około 6. A jak do nóg dodam wspięcia na palcach na koniec z obciążeniem tak 4x10 to będzie dobrze ?
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2014 21:39
Dzięki wielkie za odpowiedz
