Adam Gęsicki

Chłopak sobie odpowiedzi nabija a Ty na niego najeżdżasz, może myślał że to suple ;D a tam bez żartów to Kamil widzę po raz setny Twoją głupią odpowiedź, proszę jak nie masz o czymś pojęcia to się nawet nie udzielaj bo aż płakać się chce :(

Dlaczego uważasz że aeroby po treningu to nie zbyt dobre rozwiązanie? może najpierw uzasadnij swoje zdanie a nie piszesz głupoty. Możesz tak połączyć te suplementy

Największe firmy produkujące suplementy które sprawdzają swoje produkty poprzez testy: czyli trec i każda inna duża :)

Jeśli chcesz budować masę mięśniową to musisz pamiętać o nadwyżce kalorycznej, a im więcej będziesz biegał tym więcej będziesz musiał dziennie zjeść więc wybór należy do Ciebie

Myślę że do 300g byłoby dobrze, to wyjdzie ponad 100kcal :) ale nie przesadzaj z nimi bo mogą wywołać wzdęcia czy bóle brzucha

Koniecznie czekamy na relacje :) Powodzenia!