Patryk Gilwanowski
ranking
128
pytania
0
komentarze
6
odpowiedzi
79
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 16:23
Pooglądaj filmiki z Michałem KArmowskim tam masz wszystkie odpowiedzi . Po pierwsze w diecie dodatni bians kaloryczny jesli masa znajdz klakulator zapotrzebowania w internecie i oblicz . Po drugie plan na początek zwykły FBW bedzie ok też poszukaj podstaw w necie :)
dodał odpowiedź 14 listopada 2013 16:21
Dokładnie jeśli coś Ci służy to nie ma sensu tego zmieniać.
dodał odpowiedź 6 listopada 2013 17:05
Jesli nie bedziesz przesadzal z alkoholem to nie bedzie Lipy jak to mowi pewien znany kulturysta :D
dodał odpowiedź 6 listopada 2013 17:04
Super serie,serie laczone . Dodaj kalorii w diecie i sprobuj sie dluzej tzrymac jednego planu .
dodał odpowiedź 6 listopada 2013 17:02
Z rozstepami oprocz tego ze je wybielisz to nic juz nie zrobisz . Masci dla kobiet w ciazy, olejek zwykly i/lub plastry silikonowe .
dodał odpowiedź 6 listopada 2013 17:00
Tutaj osobiscie polecalbym rozlozenie na wieksze posilki .
