Magda Kudzia

Czyli ten jogurt z muesli mógł być za mało kaloryczny? Wystraszyłam się, że właśnie miał za dużo kalorii... Mam nadzieję że teraz nie przesadzę w drugą strone, chociaż nesquików chyba nie pobiję :D Dziekuję serdecznie za odpowiedź!

Mam utrudnione zadanie, bo nie jem mięsa :( No a właśnie sylwetka też za bardzo nie ruszyła. Pomierzyłam obwody wszystkiego co się dało i cyferki niestety nie ruszyły się więcej niż o pół centymetra. Ale sugerujesz, że powinnam zjeść normalny (zdrowy) posiłek po treningu, tak? Do tej pory jadłam potreningową przekąskę a po jakiejś godzinie - dwóch dopiero jakiś większy posiłek.