Mariusz Sandler
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam. Zastawia mnie to, jaką dietę powinienem wybrać. Moim celem jest poprawienie sylwetki i zwiększenie masy mięśniowej. Obecnie mam 175cm wzrostu i ważę 73kg. Najpierw powinienem zrzucić kilogramy ćwiczeniami i dietą redukcyjną, czy skupić się na ćwiczeniach i stosować dietę białkową ? Z góry dziękuję za porady. Pozdrawiam
